日常保健

HI HI 我是乙瑄，對於美食我可以說是完全沒有抵抗力，尤其有許多的西式餐點，像是知名的速食連鎖店的雞塊、 薯條、 漢堡…每周至少會吃個1到2次。 雖然知道吃太多對身體不好，但是就是無法抗拒美食的誘惑，也因此我特別需要多吃保健營養品來維持自己身體的健康， 而魚油對我來說是非常重要的保健食品。 很多人一聽到「油」都會很害怕 尤其會把它和肥胖畫上等號，其實，脂肪並非萬惡之首，它是身體重要的能量來源與 […]…

HI HI 我是乙瑄， 平常我就非常愛看書，各種類型的書只要能夠讓我長知識，我就會買來看。 最近尤其喜歡看保健相關的書，因為我覺得現代人因為飲食和環境的關係，罹患各種疾病的機會越來越大。雖然醫藥科技都發達，可是藥物吃多了畢竟對身體真的會有很大的負擔和副作用。 所以 一看到劉吉豐教授新書【全自癒五行養生寶典】就非常想了解書的內容， 如果可以不用常常吃藥，用自己學習到的「自癒養生療法」讓我們透過日常 […]…

HI HI 我是乙瑄，我是個美食重度愛好者，各種美食只要在我眼前飄過，幾乎最後都會進到我的五臟廟裡面（哈….真的不誇張耶！因為，品嘗美食真的是一件非常美妙的事情呀）。 不過，我就是因為常常大啖美食，再加上工作常熬夜的關係，吃飯作息不正常，所以常常會有消化不良的狀況，因此吃酵素對我來說是每天必要的功課。 最近我入手了一組很可愛的酵素－－＞「一期一會酵素」，吃了一段時間之後，在消化上和代謝上面我覺得 […]…

HI HI 我是乙瑄，很多人都有養生保健的觀念，也有吃保健營養食品的習慣。比如：「益生菌」可以幫助身體維持消化道機能、增強人體免疫以及緩解過敏作用。 「酵素」則是可以幫助食物的分解作用、作體內環保、改善體質、預防老化、活化細胞以及增加熱量的消耗。…