HI HI 我是乙瑄,我有好長一段時間沒有運動了,最近肌肉越來越鬆馳 以前我上過空瑜和皮拉提斯,運動效果都不錯,後來實在太忙,又荒廢了一段時間。最近肌肉越來越鬆馳,所以趕快來健身房找教練報到。 我是第一次來體驗健身課,之前對於一對一的健身課有點抗拒,因為很害怕教練在旁邊指導,壓力會很大,不過這次來到Happy Fitness 健身俱樂部,上完健身課之後,感覺很不錯呦! 教練Sam很親切,動作講解 […]…
遊覽標籤
體態矯正
對於美食,我是真的完全無法抗拒,只要看到好吃的東西就會想要馬上大快朵頤,想要保有美麗輕盈的體態對我來還真是長期抗戰……唉!每次在愉快享用美食之後,身上的肉肉總會不經意地跑出來見人,所以除了運動之外,我都會搭配吃營養機能食品,讓自己不會因為常吃美食而導致身材變形。 最近我入手一組營養機能食品Laler菈樂-日日輕控、夜夜爆燃,食用一段時間之後,因為大吃美食而跑出來的肉肉就消失許多嚕!重點是我好久不 […]…