蔓妙空瑜

最近幾年有一項非常夯的運動廣受許多女性朋友喜愛，就連許多知名女藝人也都請老師來個別教課，之前我就很想嘗試這個運動。這種結合力與美的運動不僅僅可以達良好的運動效果，還可以享受當「空中彩蝶」的樂趣，它就是「空中瑜珈」。 這次經由好友介紹認識了親切又可愛的妙妙老師，所以特別來跟她學習空中瑜加，體驗一下這個有趣又美妙的運動。聽說空中瑜加除了可以鍛練核心肌群，還可以紓解壓力、改善睡眠品質、調整脊椎側彎、抗 […]…

繼續閱讀