肌力訓練

HI HI 我是乙瑄，我有好長一段時間沒有運動了，最近肌肉越來越鬆馳 以前我上過空瑜和皮拉提斯，運動效果都不錯，後來實在太忙，又荒廢了一段時間。最近肌肉越來越鬆馳，所以趕快來健身房找教練報到。 我是第一次來體驗健身課，之前對於一對一的健身課有點抗拒，因為很害怕教練在旁邊指導，壓力會很大，不過這次來到Happy Fitness 健身俱樂部，上完健身課之後，感覺很不錯呦！ 教練Sam很親切，動作講解 […]…

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