HI HI 我是乙瑄，最近因為密集熬夜趕稿，身體又開始跟我抗議了，不僅肩頸痠痛，下肢也開始水腫，喔喔！又到了進廠保養的時候了。
為了讓身體維持良好的氣血循環，我幾乎每隔一段時間就要作1次精油按摩， 這次我來到位於桃園車站附近的采姿SPA健康生活館，聽說裡面都是非常資深的美容師，而且每一位手技都很厲害，當然要來體驗一下嚕！
采姿SPA健康生活館位於桃園區民生路上，距離桃園車站步行約10分鐘，在統領百貨附近，旁邊的成功路上也有平面停車場，交通非常方便。
一走入店裡，店長就笑臉迎人地端上一杯養身熱茶給我，讓人感覺特別溫暖。
店長好親切，她先為我說明館內的服務項目，在了解我的工作型態和生作息之後，她建議我可以體驗他們的招牌課程「全身經絡深層油壓」。
課程內容包含：背部放鬆紓壓按摩、腿部淋巴排毒按摩、腹部消化機能按摩、 胸部乳腺暢通按摩和肩頸手部放鬆按摩。
課程時間長達75分鐘，單堂原價$1,700元 ，優惠體驗價只要 $900元，天啊！ 超划算的，當然要來體驗一下嚕！
采姿SPA健康生活館自民國89年成立以來，至今已有20年的時間，在桃園地區已經作出非常好的口碑，店內目前有6位美容師，每一位都非常資深，手技也都很精湛。
店家的門面不大，但是裡面還滿寬敞的呦！有好幾間美容室，環境居家又溫馨，讓人感覺很舒適也很放鬆。
參觀環境沖澡完畢之後，就準備開始今天的深層油壓按摩嚕！
STEP 1 背部放鬆紓壓按摩
美容師先為我淋上精油，店家使用的是國外進口的天然植物芳香精油，淡淡的精油香氣蔓延開來，滿室的馨香，心靈不由得開始放鬆。
我的背部肩頸部分，因為長期打電腦，所以非常緊繃，不僅氣血不順，裡面還堆積了很多乳酸。
美容師慢慢將乳酸推開，按摩的同時會貼心詢問力道是否可以，也會適度地調整力道。
就在美容師的巧手推拿之下，我的肩頸背部越來越放鬆，筋骨舒展開來的感覺真的很好。
手部的按摩也很重要，美容師超細心，從肩膀、手臂，手腕到手指，每一個部位方都仔細按壓推拿。
不過，因為我長期手腳冰冷 末稍神經循環不太好，所以在按摩手指的時候還滿有感的，有點緊繃。但是，裡面的堆積的乳酸推開之後，整個覺得變超靈活呦
背部全部作之後，美容師為我鋪上遠紅外線熱敷墊，哇嗚……按摩完之後的熱敷真的超級舒服耶
STEP 2 腿部淋巴排毒按摩
我的腿部超級需要按摩，因為我平常寫文章，一坐在電腦前就長達好幾個小時，所以腿部氣血循環特別差，也常常會有水腫的狀況。
美容師說我裡面堆積了太多乳酸和廢氣，也因此我會有頭暈的狀況，真的完全被她說中，不得不說店家的美容師在經絡方面真的有研究。
她幫我從大腿、小腿、腳踝到腳趾，全部徹底作指壓按摩，說實在的，有些部位一按下去真的很有感，忍不住哇哇叫了好幾聲，但是按壓完之後，感覺氣血順暢許多，腿部整個感覺也變得更輕盈喔。
美容師有稍微放輕力道，不過也因為我實在太久沒作按摩，才會有這麼多乳酸堆積，以後真的要常來找美容師報到才行。
STEP 3 腹部消化機能按摩
因為我有婦科的毛病（生理痛特別嚴重），腸胃道消化也不太好，所以腹部的按摩對我來說也非常需要。
STEP 4 胸部乳腺暢通按摩
我是第1次作胸部按摩，胸部按摩超有感的，但是它可以促進血液、淋巴及經絡系統循環順暢，疏通阻塞，也可以迅速將乳房內的毒素、廢棄物、異物排出，對我們的身體有很大幫助喔！
只是礙於尺度關係，就不方便提供照片了，請各位看官自行想像。哈！其實 你們親身來體驗看看就知道啦 ！
STEP 5 肩頸手部放鬆按摩
這部分是作正面的肩頸及手部按摩，比起一開始微痛的感覺，到了這階段的疼痛感就越來越少，取而代之的是手指和關節各面都變得靈活輕鬆許多喔！
在按摩的過程中，我發覺店家美容師對於身體的經絡穴位都非常了解，我的每一個痛點它都可以正確說出我平常會有的一些小毛病，真的非常專業。
當然，在她的巧手按摩之下 我體內的乳酸堆積和身體的廢氣就慢慢消除，水腫狀況也漸漸改善嚕！
頭部按摩也舒服的， 按完之後感覺頭腦更清楚嚕
STEP 6 全身遠紅外線熱敷
作完全身精油按摩之後，美容師為我鋪上遠紅外線熱敷墊，我的媽媽咪呀！這個步驟超級享受，感覺身體整個輕飄飄的，好放鬆、好舒服。
整個課程長達75分鐘，正面加背面（包含胸部），從頭到腳底的全身按摩， 我覺得CP值超高，而且初次體驗價只要 $ 900元，真的很優惠，尤其美容師的技術真的很讚， 推薦給大家喔！
另外，除了身體SPA課程之外，采姿SPA健康生活館也有許多其他美容相關課程，想要了解的朋友可以上店家官網或是電話詢問喔！
采姿SPA健康生活館-店家資訊
地址: 桃園市民生路178號 (成功路與民生路口)
預約專線: (03)332-1299
營業時間: 週一~週六10:00~21:00
週日10:00~17:00
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