幫助入睡

「快快睡，我寶貝， 窗外天已黑， 小鳥回巢去 太陽也休息 ……」每次我看到小baby喝完牛奶，聽著搖籃曲，香甜沉睡的畫面，就覺得好羨慕呀！總覺得小嬰兒也太幸福了，怎麼一喝完牛奶就可以沉沉睡去，而且還睡得特別香甜……看了相關資料才知道，原來牛奶的組成結構裡面，80%是酪蛋白成分，而酪蛋白中的活性胜肽可以幫助帶來更好的睡眠品質，難怪寶寶喝完牛奶之後就可以乖乖睡著了。 我因為工作關係，作息比較不正常， […]…

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