健身運動

【桃園有家健身中心】桃園寬敞又平價的健身中心 設備齊全 不綁約不推銷 一對一私人教練課程 專業教練陪您作訓練 幫助您成為自己的專業教練

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HI HI 我是乙瑄,前一段段時間發現自己的體重一直往上飆,所以最近我很認真上健身房運動,因為有運動真的差很多,不但可以有效控制體重,身體機能也比之前好很多。 最近我去離我家不遠的桃園有家健身中心上健身課,我上的是一對一教練課程,這裡的環境很好,教練親切細心又專業,她還幫我規畫了一套非常適合我的課程。 最棒的是,來這裡運動不會有太大壓力,因為他們不綁約,也不會一直推銷課程,所以可以很放鬆地在這裡運...

【高雄健身房推薦】高雄有家健身中心The Gym〜專業一對一教練 完善重訓設備 不綁約不推銷 讓您輕鬆運動沒壓力

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HI HI 我是乙瑄,今年春節,我和往常一樣回高雄過年,好處是每天都可以品嚐媽咪的超彭湃料理,但是也因此我過年期間特別容易發胖。 看著體重機上面飆高的數字,真的是嚇死寶寶了,趕緊到高雄有家健身中心The Gym報到。   高雄有家健身中心The Gym位於高雄市三民區建國三路,就在三民國小斜對面,而三民國小旁邊正好有一個大型停車場,對於開車族來說非常方便。   高雄有家健身中心深藍色的招...

【松山區健身房推薦】Go Gym健身俱樂部小巨蛋館〜流行街舞及各種團體課程任您選 近千坪的場館 擁有最先進及最完善的健身環境

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HIHI 我是乙瑄,有一段時間沒有運動了,前一段時間我來到小巨蛋裡面的GO GYM健身俱樂部上流行街舞。 以前我就很喜歡跳舞,而流行街舞運動量高,又可以學到許多新潮的舞步,不僅可以運動健身,還可以保持良好體態,是一舉數得又有效率的運動。   我原以為流行街舞只有年輕朋友會喜歡,想不到這一個班級裡面有7成以上都是年長的阿姨,而且她們一個比一個會跳,動作超俐落,讓我看了實在汗顏呀!以後真的不...

【永和健身房推薦】Happy Fitness 健身俱樂部〜寬敞又溫馨的健身空間 免年費、免綁約,免入會費 小資族的最佳選擇

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HI HI 我是乙瑄,我有好長一段時間沒有運動了,最近肌肉越來越鬆馳 以前我上過空瑜和皮拉提斯,運動效果都不錯,後來實在太忙,又荒廢了一段時間。最近肌肉越來越鬆馳,所以趕快來健身房找教練報到。我是第一次來體驗健身課,之前對於一對一的健身課有點抗拒,因為很害怕教練在旁邊指導,壓力會很大,不過這次來到Happy Fitness 健身俱樂部,上完健身課之後,感覺很不錯呦! 教練Sam很親切,動作講解分析...

【屏東 高雄肚皮舞推薦】哈娑爾舞蹈運動工作室〜讓小喬老師帶領妳一起舞動身體 舞出健康 塑造輕盈又美麗的體態

【屏東 高雄肚皮舞推薦】哈娑爾舞蹈運動工作室〜讓小喬老師帶領妳一起舞動身體 舞出健康 塑造輕盈又美麗的體態
肚皮舞廣受許多女性朋友喜愛,它是一種全身的運動,可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動,進而提高身體的彈性和柔韌性。 我對舞蹈非常有興趣,也一直很想學肚皮舞,哈娑爾舞蹈運動工作室,裡面的老師教得很不錯,所以就來體驗一下肚皮舞的魅力嚕! 哈娑爾舞蹈運動工作室位於高雄左營區的文自路路口轉角處的大樓裡面,就在小七的樓上,離生態捷運站1號出口步行只要6分鐘,大樓的斜對面還有一個大型停車場,交通...

高雄妙妙老師空中瑜加【蔓妙空瑜工作室】瑜珈課入門首選之乙瑄空瑜初體驗

高雄妙妙老師空中瑜加【蔓妙空瑜工作室】瑜珈課入門首選之乙瑄空瑜初體驗
最近幾年有一項非常夯的運動廣受許多女性朋友喜愛,就連許多知名女藝人也都請老師來個別教課,之前我就很想嘗試這個運動。這種結合力與美的運動不僅僅可以達良好的運動效果,還可以享受當「空中彩蝶」的樂趣,它就是「空中瑜珈」。 這次經由好友介紹認識了親切又可愛的妙妙老師,所以特別來跟她學習空中瑜加,體驗一下這個有趣又美妙的運動。聽說空中瑜加除了可以鍛練核心肌群,還可以紓解壓力、改善睡眠品質、調整脊椎側彎、抗衰...