【屏東 高雄肚皮舞推薦】哈娑爾舞蹈運動工作室〜讓小喬老師帶領妳一起舞動身體 舞出健康 塑造輕盈又美麗的體態

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肚皮舞廣受許多女性朋友喜愛,它是一種全身的運動,可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動,進而提高身體的彈性和柔韌性。

我對舞蹈非常有興趣,也一直很想學肚皮舞,哈娑爾舞蹈運動工作室,裡面的老師教得很不錯,所以就來體驗一下肚皮舞的魅力嚕!

哈娑爾舞蹈運動工作室位於高雄左營區的文自路路口轉角處的大樓裡面,就在小七的樓上,離生態捷運站1號出口步行只要6分鐘大樓的斜對面還有一個大型停車場,交通非常便利

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教室的空間非常寬敞,採小班制教學,一班最多10位學員,所以不論是環境或是教學品質都非常好。

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哈娑爾舞蹈運動工作室這名稱可是有典故的,因為Hather (哈娑爾) 古埃及女神她是愛神、富裕之神、舞蹈之神、音樂之神 埃及神話中的豐饒女神,同時也是古埃及中最美的女神,所以舞團就以哈娑爾來命名。

的確,學舞蹈的女生,體態幾乎都像女神一般輕盈又美麗。

哈娑爾舞蹈運動工作室中主要師資是由三位母女檔所組成,分別是陳意珍 老師、 張喬閔(小喬 老師)、張喬茵(Joy 老師),三位都是非常優秀的專業舞蹈老師。

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哈娑爾師資群:  JOY老師  .陳意珍老師. 小喬老師

 

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哈娑爾的課程非常多元 除了肚皮舞之外 還有很多舞蹈課程

 

這次我上的是小喬老師 (張喬閔 老師) 的課,小喬老師是台南應用科技大學舞蹈系畢業,比賽經歷相當豐富,曾榮獲台灣區媽媽肚皮舞比賽親子組第一名,也常常受邀出席各種活動演出,比如:嘉義市台灣燈會演出、台南古都國際萬人馬拉松活動肚皮舞表演,桃園職棒24年開幕戰開場舞演出,屏東舞夏藝術節活動肚皮舞表演……等等。

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小喬老師雖然年紀輕輕但是教學經歷可是相當豐富喔

小喬老師教學經歷:
台南漢家幼兒園:創造性舞蹈教學
屏東縣高樹鄉田子國小:一~六年級兒童律動、跳鼓隊
台南安柚創意舞蹈教室:幼兒律動、創造性舞蹈、埃及傳統肚皮舞、流行MV
屏東哈娑爾中東肚皮舞團:幼兒律動、創造性舞蹈、埃及傳統肚皮舞、流行MV

哈娑爾高雄和屏東都有舞蹈教室,高雄教室的名稱是哈娑爾舞蹈運動工作室,課程內容非常豐富,小喬老師已經教了很長一段時間,在高雄地區也有很好的口碑,和學員也建立了像朋友一般的關係,上課的氣氛非常的歡樂喔! 高雄想要上肚皮舞課的朋友,非常推薦來這裡上課喔!

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高雄肚皮舞班的學員已經和小喬老師上了很長時間的課嚕

 

我這次體驗的是屏東哈娑爾中東肚皮舞團肚皮舞入門班,班上還有2位小朋友,從小就可以接觸舞蹈真的是一件很棒的事情。記得我小時候最羨慕學舞蹈的同學,只是當時我媽媽覺得學鋼琴比較有氣質,就把我送去學鋼琴,殊不知我最想學的就是舞蹈。

現在雖然年紀大了,但是將舞蹈當作運動,不但可以保持健美的體態,也算是一圓小時候的夢想嚕

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剛開始小喬老師先教我們手部的擺動,別看這簡單的手部動作,要擺得好看可是需要練習的呀!剛開始做還真的不太靈活,還好小喬老師很有耐心,一一糾正我們每一位學員的動作

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2位小朋友上得很認真喔

 

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接下來就開始進行腰部動作啦!這部分當然就是肚皮舞的精隨所在,只是要像老師扭得這麼輕鬆自在真的很不容易耶!小喬老師的動作真很美,就像蝴蝶,又像海浪……雖說是腰部的扭動,但是手部和腿部的配合也是非常重要的。

所以,千萬別以為肚皮舞只是肚皮的運動,它其實是全身的運動,所以練習肚皮舞不僅能鍛鍊腰腹,也可以修飾胸部、臀部和手臂的線條

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我們一堂課進行一個小時, 從一開始動作有點僵硬到最後可以臀部手部自然擺動,整堂課上下來輕鬆又有趣,雖說輕鬆,但是運動量可不小喔!輕鬆的原因主要是因為小喬老師講解非常詳細,課程中也很會帶動歡樂的氣氛。

因為肚皮舞是全身性的運動,尤其又特別加強在腹部和臀部的運動,所以運動量也不小,真的是非常適合女性朋友來上喔

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哈娑爾舞蹈運動工作室
地址高雄市左營區文自路238號4F (生態捷運站1號出口步行約6分鐘)
電話0953060388
FB紛絲專頁

 

哈娑爾中東肚皮舞團
地址屏東市公園東路147號3F

電話0955857570
FB紛絲專頁

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